9 dicas para o(a) dançarino(a) ter uma boa concentração e memorização

Muitas pessoas tem uma certa dificuldade para se concentrar e muitas vezes acabam atrapalhando a aula! E outros tem dificuldade para memorizar uma dança e as vezes atrapalham um espetaculo! Há uma série de coisas que uma(um) bailarina(o) pode fazer para aumentar a concentração e a memorização, e aqui estão algumas delas:

1. Estudar a coreografia antes e depois da aula( ou do ensaio) ajuda na memorização.
2. Não conversar e "sonhar acordado(a)" durante a aula ajuda bastante na concentração.
3. Não levar telefones celulares e se forem levados desliga-los ou deixar-los do silencioso durante as aulas e o ensaio para não atrapalhar a concentração.
4. Não dormir faz mal e deixa o(a) aluno(a) cansada para as aulas, o que atrapalha na concentração.
5. Manter as emoções sobre controle ajuda em tudo, na memorização(pensar mais na dança do que na emoção) e na concentração( se concentrar mais na dança do que na emoção).
6. Escolher uma roupa de dança que você goste também ajuda na concentração.( por incrível que pareça)!
7. Cuidar bem da alimentação faz bem para todos, porém faz melhor ainda para os(as) dançarinos(as), dançarinos que não tem certas vitaminas e minerais podem achar difícil se concentrar(o que acontece na maioria dos casos). Além disso a falta de gorduras para o cérebro pode arruinar a carreira de uma bailarina. Existem varias vitaminas que são ótimas para a saúde mental!
8. Um dançarino desidratado é um bailarino distraido, certifique-se de beber pelo menos 2 litros de agua por dia.
9. Passar a coreografia mentalmente antes de ensaios e aulas ajuda na memorização e na concentração! A maioria dos bailarinos profissionais trabalham mais com a mente do que com o corpo!

Essas foram algumas dicas importantíssimas para a memorização de danças e a concentração em ensaios, aulas e espetáculos!